"Kokeboken" min


Poenget mitt med denne bloggen er å ha alle mine favorittoppskrifter lett tilgjengelig, uansett hvor jeg er hen.

Oppskriftene kommer fra venner, familie, nett, ukeblader osv, så hvis noen føler at de bør krediteres for en oppskrift, så er det bare å si ifra.

Jeg legger kun ut oppskrifter som er prøvd her hjemme, og bare med bilder jeg selv har tatt.

Mottar gjerne forslag til nye oppskrifter på e-post valkyriensmatverden@hotmail.no

søndag 13. april 2014

Lakseform med grønnsaker




6 Porsjoner
500 g laks i terninger
500 g brokkoliblanding (eller friske grønnsaker etter ønske)
6 dl ekstra lett melk
3 ss smør
6 ss hvetemel
1 ts No egg (eller 1 egg)
Salt, pepper, sitronpepper, dill

Lag tykk, hvit saus av smør, mel og melk
Smak til med krydder
Tilsett posen med brokkoliblanding, bland godt
Tilsett No Egg, og rør godt
Hell over i ildfast form, og vend inn lakseterningene
Stekes på 180o i 25 minutter

Ca 246 kcal per porsjon

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar